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ガラナ

ブラジルのアマゾン川流域で自生・栽培されているガラナは現地では食品や飲料として国民的な人気があります。日本でも過去にガラナチョコレートが話題になりましたが、現在は飲料などでも発売されています。コーヒー以上のカフェインを含んでおり、興奮作用などがあります。ここではガラナについて説明していきます。

ガラナについて

ガラナはアマゾン流域原産の植物で実は小さく、ブドウのように房状になります。
ガラナは熟すると実が弾け、黒い種が現れるのですが、その種を現地の人は疲労回復や滋養強壮に利用してきました。
ガラナの種にはカフェインとタンニンが豊富に含まれております。カフェインはコーヒーの3倍とも言われています。
その種を細かく砕き、エキスにしたものを使った食品や飲料が数多く販売されています。
日本でも過去にガラナを配合したチョコレートが販売されていましたが、最近は炭酸飲料のガラナ飲料が知られています。

ガラナの効果や特徴

ガラナは古くから現地の人には疲労回復、滋養強壮や鎮痛薬などとして愛用されてきました。
大脳新皮質を強く刺激し、眠気や疲労感を忘れさせ、頭の回転を良くし、気分を爽快にさせます。
このような興奮作用があるだけではなく、アドレナリンを放出することで体の血流を高めることで、勃起作用の助けにもなります。
ただし、カフェインがコーヒーより大量に含まれるために、過度の摂取は禁物です。
カフェインを大量に摂取した場合、不眠や不安を引き起こし、悪化すると嘔吐やけいれん、高血圧などの副作用の可能性があります。

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